Sunnah-Sunnah Tidur

1.Hendaknya tidur dalam keada’an telah Berwudhu

Sebagaimana perkataan Nabi –shallallahu alaihi wassalam- terhadap sahabat Al-Barra’ bin Azib :
“jika engkau ingin mendatangi tempat tidurmu (tidur), maka berwudhulah sebagaimana kamu berwudhu untuk shalat, kemudian berbaringlah engkau dengan posisi miring kekanan..
(Muttafaq alaihi 6311-6882)

2.Membaca surat al-ikhlas dan Al-muawidzatain (al-falaq dan an-nas ) sebelum tidur  
Dari Ibunda kaum Muslimin Aisyah binti abi bakr –semoga Allah ta’ala merahmati keduanya-, sesungguhnya nabi –shallallahu alaihi wassalam- dahulu sebelum berbaring di kasurnya setiap malam menyatukan tangannya kemudian meniup padanya dan mengusapkannya, maka beliau membaca diantara keduanya :

((قل هو الله أحد  ))  dan (( قل أعوذ برب الفلق )) dan (( قل أعوذ برب الناس )),

 kemudian beliau mengusapkannya kepada sekujur tubuhnya sekenanya , dengan ke 2 telapak beliau yang dimulai dari kepalanya dan wajahnya, dan apa yang dijangkau dari tubuh beliau, nabi melakukan hal tersebut sebanyak 3 kali. ( HR. Bukhari : 5017)

3.Bertakbir dan Bertasbih ketika Tidur 
Dari sahabat Ali –semoga Allah meridhoinya-, sesungghnya Rasulullah bersabda ketika Fatimah meminta  kepada beliau seorang pembantu :
 ((maukah aku tunjukkan dengan sesuatu yang lebih baik bagi kalian berdua dari pada seorang pembantu ? jika engkau berdua ingin berbaring (tidur) di tempat tidur kalian, maka bertakbirlah 34 kali, dan bertasbihlah 33 kali, dan bertahmid lah kalian , maka yang demikian tersebut lebih baik bagi kalian berdua dari pada seorang pembantu ))
[ Muttafaq alaihi :6318-6915]

4.Berdo’a ketika terbangun ditengah tidur 
dari sahabat Ubadah bin As-Shamith , dari nabi bersabda :
‘’ barang siapa yang terbangun ditengah malam maka ucapkanlah :

لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيئ قدير ، الحمد لله ، وسبحان الله ، والله أكبر ،ولا حول ولا قوّة إلا بالله

Kemudian berkata  : Ya Allah ampunilah aku , Atau dengan berdo’a,  pasti terkabul doa nya, dan apabila berwudhu dan Sholat pasti diterima sholatnya. [ HR. Bukhari 1153 ]

5.Berdo’a ketika bangun dari tidur 
Apabila sesorang bangun dari tidurnya hendaknya ia membaca do’a yang telah di syariatkan dan di contohkon oleh nabi muhammad :

الحمد لله الذي أحيانا بعدما أماتنا ، وإليه النشور 

[ HR. Bukhari dari hadisth Hudzaifah ibn Yaman: 6312 ]

Sumber : 100 sunnah yang telah tetap(dalam hadisth shahih) hal 4-6

Images : Google